Техниките за емоционална свобода (ТЕС) са най-лесният начин за разтоварване от напрежението и негативните емоции.

Тази кратка ТЕС медитация ще ти помогне да се отпуснеш и да се освободиш от стреса, така че да се радваш на живота си пълноценно.

Изпълнявай винаги, когато имаш нужда от повече спокойствие и баланс в ежедневието си.

Виж повече за ТЕС и точките на потупване в тази статия.

Гергана Радович, холистичен терапевт, преподавател по ТЕС и мастер Ти-Тап треньор