Това кратко видео ще ти покаже къде се намират основните точки, които използваме при ТЕС. Повечето от точките са симетрично разположени в лявата и дясната половина на тялото. Можеш да потупваш едновременно върху двете точки или само върху едната, без значение коя.

Потупвай нежно с два-три пръста върху всяка точка.

Точките са:

• Карате точка - върху меката странична част на дланта
• Начало на веждата
• Странична част на окото (върху слепоочието)
• Под окото
• Под носа
• На брадичката
• Под ключицата (в основата на ключицата, под костта)
• Подмишницата
• В основата на нокътя на палеца
• В основата на нокътя на показалеца
• В основата на нокътя на средния пръст
• В основата на нокътя на безименния пръст
• В основата на нокътя на кутрето

Това са основните 13 точки, които използваме постоянно. За един рунд или серия потупвания се счита поредицата от потупвания от върха на главата до кутрето.

За най-добри резултати използвай ежедневно, потупвай бавно по всяка точка (прави между 5 и 10 потупвания) и повтори няколко пъти (рунда).